среда, 15 ноября 2017 г.

Как бороться с тошнотой при беременности

Тошнота на ранних сроках беременности  - дело обычное – но доставляет дискомфорт будущей маме и выматывает её морально. Постоянное непреходящее чувство тошноты, а то и рвота сразу после завтрака.

Как можно справляться? Через некоторое время (спустя примерно 12 недель беременности) токсикоз должен пройти. Но и во время токсикоза можно попытаться снизить чувство тошноты или уберечь себя от рвоты. Для этого рекомендуют отсроченный подъём.

Заранее перед сном поставьте возле кровати негазированную минеральную воду и не сладкие сухари (можно солёные крекеры). После того как проснётесь нужно, не вставая с кровати, попить воды и съесть сухарик. И так полежать в кровати ещё минут 15. Лишь затем вставайте.

Такой отсроченный подъем помогает избежать рвоты и снизить чувство тошноты.


PS: Мне также помогало мороженое. Но много его не съешь. Калории, да и холодное во время беременности не особо полезно. 

Сообщения по теме:

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Тэги, допустимые в комментариях

a1z36xkus0v0w4h5.php