Доброго времени суток, дорогие друзья. Сегодня мы с вами поговорим о критике. О том, как же часто мы критикуем, ругаем себя вместо того, чтобы хвалить.
Нам с детства внушалось, что хвальба - это стыдно и плохо. Все те, кто рос в советском союзе, знают о том, что в школе был принцип "под одну гребёнку". Не должно быть выскочек, хвастуш и вообще лучше молчать, чем выражать свое мнение. Самокритика на самом деле очень разрушительная привычка и ничего общего с мотивацией не имеет.
Строгость к себе, одержимость дисциплиной: вплоть до кары за нарушения — это путь не к личностному успеху, а в психдиспансер. И выглядит это так:Чувство вины и «жалкость» за бездействие тогда, когда вы собирались отдохнуть. Оскорбление себя и плохое настроение, если откладываете дело на потом. Злость, когда вы не так продуктивны, как хотели бы быть.
И всё это при том, что вы УЖЕ довольны успешны: неплохая работа, хорошая семья, нормальная посещаемость и успеваемость.
Порой кажется, что критика реально помогает. Ругаете себя, а потом бац, и что-то получается. Но это иллюзия. Заслуга не критики, а того, какой вы человек сам по себе.
Постоянная самокритика приводит к раздражению, беспокойству, стыду и негативно влияет на самооценку. А это, разумеется, плохо влияет на настроение и результаты. Если вы воспитали в себе критика, то что вам мешает завести своего внутреннего хвалителя? Если вы вовремя что-то не выполните - мир не рухнет. Любите, берегите, хольте и лелейте себя! Я вам желаю хорошего дня и отличного настроения!
Автор статьи Ирина Грудинина