Доброго времени суток дорогие друзья, делюсь с вами памяткой нежности к себе. Памятка нежности к себе:
«Я поныть»): пусть она будет сигналом, что вас сейчас не нужно
спасать или утешать, вам нужно выговориться и быть услышанной
в безопасном пространстве вашей дружбы. Без осуждения, советов
и «А я же говорил(а)!».
2. Не отчаивайтесь, если на данный момент вокруг вас нет
людей, которых вы бы с чистым сердцем назвали «своей стаей».
Дайте себе и жизни время, чтобы устроить встречу. Пусть нет
«своих» - но нет и лишних, непонятных, странных, с которыми
не о чем дружить, не про что «петь, пить и плакать». Держите
пространство дружбы свободным и не торопите события. Как в
поговорке: не зная, чем заняться, займитесь собой - и свет от вашего
маяка притянет тех, с кем вам по пути.
3. Цените людей, которые проявляются в вашей жизни как
добрые зеркала и обязательно бывайте в этой роли сами. В этом
много радости и ресурса, причем для обеих сторон.
4. Отпускайте дружбу, исчерпавшую себя. Разрешайте ей переходить в приятельство или даже в знакомство - не пытайтесь
оживить мертвое. Отгорюйте потерю и идите к тем, с кем тепло. Я Вам желаю хорошего дня и отличного настроения!
Автор статьи Ирина Грудинина