Прочитала книгу Михай Чиксентмихайи "Поток: психология оптимального переживания".
Книга освещает путь к счастью, рассматривает проблему эмоциональной жизни человека. Каждый человек, делающий своё дело увлечённо, впадает в состояние потока.
К потоку относится радость движения, секс, йога, единоборства, наслаждение зрением, музыка, еда, дружба, наука, работа, путешествия, одиночество, семья, широкие социальные связи, чтение. Список можно продолжать бесконечно.
Радость потока - это высшая награда, которой одарила нас природа за стремление к решению всё более сложных задач. Для того, чтобы войти в состояние потока вам достаточно просто вложить внимание и организовать усилия.
Счастье - это не то, что просто случается. Это настоящее искусство или даже наука. Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, возможность находить радость в окружающей нас повседневности.
Данная книга переведена на 30 языков. В общем целом мне книга понравилась, но могу указать на несколько моментов: книга очень объемная, с большим количеством сносок и ссылок.
Читала я ее достаточно медленно, так же как и книгу "Эмоциональный интеллект".
Значительную часть "Потока" я прочитала в самолёте, во время моего путешествия в Дубай. В самолете же обычно заняться особо нечем, так что двенадцатичасовой перелет туда и двенадцатичасовой перелет обратно дали мне возможность почитать эту книгу основательно.
