Доброго времени суток дорогие друзья, сегодня мы поговорим об уверенности. Уверенного человека хорошо видно в толпе. Так как его поза, жестикуляция, манера говорить и интонация, говорят нам об этом.
Неуверенным в себе людям часто недостает базовых коммуникативных умений. Это упражнение, взятое у Келли (Kelley, 1978), может снизить тревожность, связанную с межличностным общением, и даст возможность попрактиковаться в коммуникативных умениях, в разговоре с собеседником попробуйте себя в качестве активного слушателя и в качестве активного декламатора.
На первом этапе, находясь в роли декламатора, задавайте открытые и закрытые вопросы (Например, "Вы живете в студенческом городке?" - закрытый вопрос, "Где вы живете?" - открытый вопрос). Дайте собеседнику время ответить и поменяйтесь местами. Пусть теперь вопросы задают вам.
На втором этапе упражнения один участник из каждой пары начинает добровольно давать свободную информацию или описывать личный опыт. Второй участник пытается продлить разговор, либо прося пояснить, либо перефразируя. Иначе говоря, вы своими словами повторяете свободную информацию партнера, чтобы показать, что вы его слушаете. (Например, первый участник может сказать: "Вчера вечером, гуляя по студенческому городку, я посетил такие места, которые раньше не видел".
Второй участник может уточнить: "Ты имеешь в виду, что был удивлен тем, как велик студенческий городок?"
После пяти минут диалога поменяйтесь ролями. Такая игра сможет научить вас простой коммуникации, а в форме игры добавить интерес и можно весело провести время. Причем темы можно брать абсолютно любые. Я вам желаю хорошего дня и отличного настроения!
Автор статьи Ирина Грудинина