Многим знакомо ощущение ломоты в пояснице, которое
возникает при гриппе. Это очень неприятное, изматывающее состояние. Создаётся
впечатление, что «отлежал» все мышцы. Что они «забились». Хочется бес конца
просить окружающих размять Вам спину. Многие знают, что ломота в пояснице –
один из первых признаков гриппа. Хотя на самом деле данный симптом может
наблюдаться при любом вирусном заболевании (ветряной оспе, например). Так все-таки,
почему ломит поясницу при гриппе?
В простонародье это состояние называют «простудой спины». Я знаю, какой дискомфорт оно вызывает заболевшему человеку, но поспешу Вас утешить. Тянущие боли в пояснице во время гриппа говорят о том, что Ваш иммунитет не спит, а активно борется с недугом.
В простонародье это состояние называют «простудой спины». Я знаю, какой дискомфорт оно вызывает заболевшему человеку, но поспешу Вас утешить. Тянущие боли в пояснице во время гриппа говорят о том, что Ваш иммунитет не спит, а активно борется с недугом.
В данной борьбе в крови вырабатываются вещества,
направленные на борьбу с чужеродным агрессором (интерлейкины). А при гибели
вирусов и их жизнедеятельности образуются токсины. Эти вещества в совокупности
заставляют наш организм перестраиваться таким образом, чтобы кровь для основной
борьбы с вирусом была направлена в определённые органы. А остальные органы
могут «подождать». Такими органами и являются мышцы. В частности мышцы спины.
Почему именно спину мы замечаем в первую очередь? Ведь мышцы спины несут
огромную нагрузку. Это как бы корсет для позвоночника. Но кровоснабжаться они
начинают хуже, поэтому создаётся такое ощущение ломоты в спине.
А если Вас интересует, почему мёрзнут ноги при гриппе? Причина та же. Кровь просто
не «доходит» до таких далёких ног. Нарушена микроциркуляция и у Вас зябнут
ноги. Особенно при повышении температуры.
Как же бороться с «простудой спины»? Можно попросить
размять ваши мышцы, сделать массаж. Если Вы одни, то не лежите плашмя целый
день. Попытайтесь немного разомнуться. Даже лёжа в кровати можно подтянуть
колени к себе несколько раз. Приложите сухое тепло к телу (грелку, например).
Или наденьте специальный шерстяной пояс.
И ещё немаловажно! Для того, чтобы побыстрее вывести
токсины из организма, вызывающие ломоту в спине – больше пейте. Чтобы
однообразное питьё за пару часов не надоело, разннобразьте его. Пить можно чай
(чёрный и зелёный), кипячёную воду, ягодные морсы, компоты из свежих фруктов
или сухофруктов, бульоны, натуральный сок, минералку.
Обязательно при ломоте в спине обратитесь к врачу и
не забудьте отлежаться. Здоровья Вам и Вашим близким. Не болейте!
