Организм практически
ежедневно подвергается многочисленным отрицательным воздействиям. Прежде всего,
это вредная экология, некорректное питание, недостаточно подвижный образ жизни.
Таким образом, человек начинает ощущать слабость и часто болеет. Негативные
факторы отражаются, в том числе, и на здоровье детей. Чтобы исключить их
влияние, необходимо периодически проводить очистку организма и нормализовать
обмен веществ.
Витамины, необходимые ребенку
Выделяются определенные полезные элементы, которые особо нужны организму - это жиро- и водорастворимые витамины. При нехватке в тканях организма некоторых элементов образуется множество патологических изменений.
1.Витамин «А» - подразумевают ретиноевую кислоту, бета-каротин, ретиналь и ретинол. При недостатке последнего начинается удушение зрения, увядание кожного покрова, снижение работоспособности мозга и функционировании сердца. Основную роль в выработке белка, восстановлении клеток и росте волос и ногтей играют ретинол и бета-каротин. Витамин «А» требуется получать при высоких физических нагрузках. Получить его можно из некоторых комплексов, которые распространяет магазин Витамакс.
2.Витамин «Е» - присутствуют в растительном масле и проростках пшеницы. Они питают кожу, восстанавливают клеточную мембрану и улучшают циркуляцию полезных элементов.
3.Витамин «Д» - вырабатывается телом самостоятельно. Полученный из продуктов он усваивается гораздо хуже. Ключевой его ролью является усвоение солей кальция, а также минерализация костной материи. Наиболее простой способ восполнения недостатка этого витамина заключается в регулярном пребывании на солнце.
4.Витамин «К» - оказывает помощь в свертывании крови и ранозаживлении.
5.Аскорбиновая кислота – антиоксидант, борющийся с простудами и воспалениями. Он обеспечивает стабильное функционирование иммунной системы и защищает организм от вредного воздействия окружающей среды. С его помощью холестерин выводится из организма, развиваются новые клетки.
6.Витамины «В» - водорастворимый тип элементов. Очень важно, чтобы они поступали в организм каждые восемь часов.
7.Витамины U, P, N – сохраняют печень здоровой, предотвращает ломкость капилляров и защищает от язв.
Для поддержания баланса витаминов в детском организме следует оптимизировать рацион питания. При необходимости можно проконсультироваться с диетологом.
Витамины, необходимые ребенку
Выделяются определенные полезные элементы, которые особо нужны организму - это жиро- и водорастворимые витамины. При нехватке в тканях организма некоторых элементов образуется множество патологических изменений.
1.Витамин «А» - подразумевают ретиноевую кислоту, бета-каротин, ретиналь и ретинол. При недостатке последнего начинается удушение зрения, увядание кожного покрова, снижение работоспособности мозга и функционировании сердца. Основную роль в выработке белка, восстановлении клеток и росте волос и ногтей играют ретинол и бета-каротин. Витамин «А» требуется получать при высоких физических нагрузках. Получить его можно из некоторых комплексов, которые распространяет магазин Витамакс.
2.Витамин «Е» - присутствуют в растительном масле и проростках пшеницы. Они питают кожу, восстанавливают клеточную мембрану и улучшают циркуляцию полезных элементов.
3.Витамин «Д» - вырабатывается телом самостоятельно. Полученный из продуктов он усваивается гораздо хуже. Ключевой его ролью является усвоение солей кальция, а также минерализация костной материи. Наиболее простой способ восполнения недостатка этого витамина заключается в регулярном пребывании на солнце.
4.Витамин «К» - оказывает помощь в свертывании крови и ранозаживлении.
5.Аскорбиновая кислота – антиоксидант, борющийся с простудами и воспалениями. Он обеспечивает стабильное функционирование иммунной системы и защищает организм от вредного воздействия окружающей среды. С его помощью холестерин выводится из организма, развиваются новые клетки.
6.Витамины «В» - водорастворимый тип элементов. Очень важно, чтобы они поступали в организм каждые восемь часов.
7.Витамины U, P, N – сохраняют печень здоровой, предотвращает ломкость капилляров и защищает от язв.
Для поддержания баланса витаминов в детском организме следует оптимизировать рацион питания. При необходимости можно проконсультироваться с диетологом.
