Доброго времени суток дорогие друзья! Сегодня мы с Вами поговорим о безусловной любви к себе.
А так ли нужно себя любить и не критиковать, не обвинять, не ругать?
На мой взгляд, самая главное - это здоровая самооценка, с конкретными реальными решениями подкорректировать, если что-то не так, а не скрывать это под маской. И не важно, что скрывать, проблему с лишним весом, негативными мыслями, дурной характер и страх.
Маскируя, вы обманываете себя в первую очередь, самого дорого, близкого, надёжного человека на земле.
Слышала такую фразу: самодовольство и зачмор (самообвинение), результат неправильного восприятия мира. И если Вам сейчас не очень хорошо, и вы уже начали ругать себя за что-то, остановитесь и вспомните то, что Вас может порадовать, то что вы для себя уже сделали, и то, что ещё ждёт впереди.
Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
✅Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
✅Работайте с зеркалом.
Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя". Желаю всем хорошего дня и отличного настроения!
