Доброго времени суток дорогие друзья! Сегодня хочу с вами поговорить о нашем подсознании и как оно работает.
Оказывается подсознание очистить практически невозможно, так как оно устроено таким образом, что вход информации происходит незаметно быстро и без фильтрации.
Поэтому с ранних лет важным аспектом обучения и воспитания считается чтение правильной литературы. Дети советского времени высоко ценили роль библиотек. В библиотеку им.Ленина выстраивалась очередь, туда мечтал попасть каждый советский человек. Чтение было нашей национальной традицией, с книгой проводили досуг и мечтали получить интересный экземпляр на день рождения или новый год.
На самом деле читать бумажную книгу полезно. Читая, задействованы не только зрительные рецепторы, но и тактильные. Сейчас многие психологи говорят об экологичности и ментальном здоровье, и это как раз про то, чтобы научится на этапе создания условий для получения информации научится её фильтровать.
Например, простое бессмысленное пролистывания ленты любой соц.сети, что у многих вошло в привычку, вредит психике, так как разного рода "мусор"загружаясь в наше бессознание, там и остается.
Если человек прежде чем сесть за компьютер или взяв в руки телефон определяется с выбором, это не только учит планированию, но и умению фокусироваться на важном, отчленяя все лишнее.
Наше подсознание хранит большой объем информации, и имеет свойство отражать накопленное в эмоциях внешнего мира. Чем больше в нем мусора, негатива, криминала, ужасов, страха, а так же красивая картинка чужой идеальной жизни, тем выше вероятность повышения уровня тревожности, нарушения сна, изменения уровня артериального давления, неврологические проблемы, головные боли, навязчивые мысли, ригидность мышления, снижения уровня познавательных процессов.
Поэтому необходимо задуматься над тем, чем и в каком виде кормить свой мозг. Я желаю вам хорошего настроения и отличного дня!
Автор статьи Ирина Грудинина
