«Выстраивание чувственной дорожки к результату»
💫1. Задаем временную рамку.Для этого спрашиваем клиента: «Если все складывается самым лучшим образом, сколько времени тебе потребуется на достижение твоей цели?» Нужно назвать конкретную цифру.
💫2. Переносимся в момент, когда цель уже достигнута, и как бы проживаем этот триумфальный момент по всем трем модальностям.
Например: «Давай представим себе, что произошло чудо и ты уже сейчас находишься в том времени, когда твоя цель в полной мере достигнута. Каким образом ты понимаешь, что это именно тот самый момент, когда ты полностью осуществил свою цель? Где ты при этом находишься? Как одет? Что видишь вокруг себя, опиши подробно (можем собрать информацию о субмодальном видении опыта). Как звучит твой голос? В каком месте тела он зарождается? Какие звуки ты слышишь вокруг? Как ощущает себя твое тело? Где располагается это ощущение? Какие чувства тебя переполняют и как ты их ощущаешь на телесном уровне?» и прочее.
💫3. Поэтапно проживаем по всем трем модальностям три основных этапа пути к желаемому результату, но в обратном порядке: из будущего результата – к настоящему моменту, с учетом индивидуальных временных рамок.
Для этого задаем вопросы: «Каким образом ты понимаешь,что успешно и уверенно продвигаешься к результату за месяц до его осуществления? (Проживание по трем модальностям этого момента как результата.) Каким образом ты понимаешь, что успешно идешь к результату за полгода до его реализации? (Проживание по трем модальностям.) Каким образом ты сможешь узнать, что успешно движешься к своей цели уже в настоящий период времени?» (Таким способом мы вводим и настоящий момент в значимые этапы продвижения к цели.) Очень важно подробнейшим образом «вытащить» из подсознания начальные шаги: после проживания всех этапов, более близких к желанному результату, это будет несложно.
💫4. Еще раз проживаем более коротко все этапы результата, но идем не в обратном порядке, из будущего времени в прошлое, как мы это делали в предыдущих шагах техники, а «традиционно»: от настоящего момента в будущий результат. Еще раз возвращаемся в настоящий момент из будущего результата по заданным этапам, но уже не так подробно, а только «чувственно» (визуально, аудиально и кинестетически) обозначая этапы.
💫5. Накачка ресурсами.
Спрашиваем себя, какие качества пригодятся мне, чтобы достигнуть поставленной цели максимально легко, естественно и приятно для себя. Далее еще раз проходимся по маршруту «Настоящий момент – результат».
💫💯6. Окончание.
Просим бессознательное зафиксировать в себе данный маршрут с его этапами и состояниями, затем благодарим бессознательное за талантливую работу и забираем в себя все виртуальные образы и звуки, которые мы активизировали для осуществления техники. Я Вам желаю хорошего дня и отличного настроения!
Автор статьи Ирина Грудинина
