Тошнота на ранних сроках беременности - дело обычное – но доставляет дискомфорт
будущей маме и выматывает её морально. Постоянное непреходящее чувство тошноты,
а то и рвота сразу после завтрака.
Как можно справляться? Через некоторое время (спустя
примерно 12 недель беременности) токсикоз должен пройти. Но и во время
токсикоза можно попытаться снизить чувство тошноты или уберечь себя от рвоты.
Для этого рекомендуют отсроченный подъём.
Заранее перед сном поставьте возле кровати негазированную
минеральную воду и не сладкие сухари (можно солёные крекеры). После того как
проснётесь нужно, не вставая с кровати, попить воды и съесть сухарик. И так
полежать в кровати ещё минут 15. Лишь затем вставайте.
Такой отсроченный подъем помогает избежать рвоты и
снизить чувство тошноты.
PS:
Мне также помогало мороженое. Но много его не съешь. Калории, да и холодное во
время беременности не особо полезно.
Сообщения по теме:
