Вредит ли глазам излучение смартфона?

Нас окружают различные электронные устройства, поэтому вопрос о влиянии изучения смартфонов и других гаджетов на глаза человека чрезвычайно актуален на сегодняшний момент.
Давайте разберемся, существует ли связь между «безобидным» светом телефона и зрением. И помогут нам в этом специалист московской клиники "ОкоМед".

Структура света

Не будем уходить в дебри. Разберем лишь основные понятия. Как мы знаем, световое излучение представляет собой поток фотонов и волны, которые имеют свою длину. Чем короче волна, тем больше тем она холоднее. Самые короткие волны имеет ультрафиолетовое (УФ) излучение.
Синяя часть видимого спектра и ультрафиолет приводят к избыточной активации фоторецепторных клеток. Под таким воздействием в рецепторных клетках сетчатки глаза увеличивается количество побочных продуктов распада. В итоге ткани глаза повреждаются.
Погибшие рецепторы уже не восстановить. А так как количество их ограничено, то происходит потеря зрения, что особенно заметно в пожилом возрасте.

Источники УФ-излучения

Итак, ультрафиолетовое излучение оказывает необратимое негативное воздействие на зрительный аппарат. Источниками такого излучения являются:

• солнце;
• мониторы настольных компьютеров;
• смартфоны;
• ноутбуки;
• мобильные игровые приставки;
• телевизоры;
• 3D шлемы и 3D очки;
• цифровые камеры и фотоаппараты.

Это лишь малая часть источников ультрафиолетового излучения, на самом деле их намного больше.

Вреден ли смартфон?

О вреде сотовых телефонов задумались чуть ли не с момента их появления. Несмотря на неоднократные исследования, подтверждающие негативное воздействие побочных гаджетов на состояние их владельцев, пользователей смартфонов становится все больше. На данный момент мы не можем представить себе жизнь без них, потому что, помимо обеспечения связи между людьми, смартфоны имеют множество полезных функций, которые облегчают нашу жизнь.
Тем не менее, можно считать доказанными следующие моменты:

• смартфоны излучают свет синего спектра и ультрафиолет, наносящие вред сетчатке глаза;
• мерцание экранов смартфона приводят к переутомлению глаз и выступать одним из факторов развития спазма аккомодации;
• мелкие буквы и детали на экране смартфона способствуют развитию близорукости.

Каждый человек должен сознательно относиться к своему здоровью. Чтобы гармонично развиваться, мы не должны уделять повышенное внимание какой-то одной деятельности. Если у вас имеется свободное время, отложите смартфон. Непродолжительная прогулка или выполнение физических упражнений даст вам гораздо больше!