понедельник, 27 ноября 2017 г.

Игра Крикуны

Отличная игра, где нужно кричать, заряжающая позитивом, подходит для большой компании. Итак, нам нужно выбрать трёх добровольцев, которые должны уйти подальше, чтобы не подслушивать. Оставшихся людей мы делим на три части и ставим их буквой «П». Лицом к ведущему. Так начинается игра Крикуны.

воскресенье, 26 ноября 2017 г.

Радиоастрофизическая обсерватория

Радиоастрофизическая обсерватория на Аршане
С 22 по 25 ноября прошла профсоюзная учёба для казначеев. Я присутствовала в качестве коучера, где провела сессию Переговоры - мир возможностей! и психологическую игру Бункер. В этот раз мне удалось попасть на экскурсию в радиоастрофизическую обсерваторию. Дело в том, что месяцем ранее я опоздала на автобус буквально на несколько минут и на экскурсию не поехала. Правда,  тогда я слегка прибаливала, поэтому может быть даже к лучшему, что отлежалась в номере.

Но в этот раз я пришла вовремя. Экскурсия вместе с дорогой туда-обратно заняла три часа. Нас привезли в обсерваторию, которая в простонародье называется «Солнечная станция». 250 тарелок, стоящих на одинаковом расстоянии друг от друга. Расположенные крестом. Смотрится очень необычно.


Затем нам показали огромнейшую тарелку величиной с 16-тиэтажное здание. Таких конструкций в России всего 3. И одна из них у нас – в Бурятии. В Тункинской долине! Все вместе они называются система «Квазар». От экскурсовода я узнала, что Квазар – это неподвижные объекты в космосе. Так сказать точки отсчёта.


Гордость берёт, что наша Родина имеет такие разработки. 

Говорят, что с помощью системы «Квазар» можно вычислять спутники-шпионы над нашей страной. Далее передавать координаты куда следует, для их ликвидации.

Сами тарелки издают какие-то звуки. Что-то постоянно замеряют. В общем работают, а не стоят без дела.


На Квазар раньше пускали экскурсии, а сейчас на заборе висит бумажка, гласящая о том, что экскурсии не проводятся.


Но тем не менее, если вы будете отдыхать на Аршане, в Тункинской долине, можете посетить данную достопримечательность. Рекомендую. 

Выбирайте игры с умом

Число игр увеличивается с каждой неделей. Объясняется это просто: игра на порталах дарит людям заряд позитива, помогает им стать богаче. Но геймерам важно помнить, что в Интернете орудует много мошенников. Развлекательные порталы следует выбирать, тщательно оценивая их особенности и функционал.

воскресенье, 19 ноября 2017 г.

Адаптация детей в первом классе

Вот сходила на родительское собрание. Как всегда мой ребёнок – просто местная звезда J

Про то, что мы ходим кулаком вперёд я знаю уже с первого собрания. А вот перлы, про которые без улыбки не вспомню:

  • Если Саша что-то знает, об этом знает весь класс! 
  • Если что-то принёс с собой из дома, старается угостить всех. 
  • Очень острый на язык. Одному из мальчиков, который вечно всё забывает сказал: «Ты не Сандан. Ты – Санданище!» (думаю сказалась реклама с Дмитрием Нагиевым). 
  • При вопросе, чем рыба отличается от других животных, одна из девочек ответила: «У рыбы есть чехуя!» Хорошо, хоть Саша не обратил на это внимания. 
  • На перемене все знают, где находится Саша. Его лучше всех слышно! 
  • Синяки, шишки, кровь из носа. Медленно ходить мы не умеем! 
  • После перемены одна девочка сидит плачет. На вопрос, что случилась, огбъясняет, что её дети дразнят, будто в неё влюбился Саша. «А я не хочу!!!! УУУУУУУ!»


Вот такие перлы J А как вы адаптировались в первом классе?

Сообщения по теме:


Как сделать объемную открытку с цветами

Сегодня я вас научу, как сделать объёмную открытку с цветами очень быстро, которые буквально распускаются у вас на глазах при открытии.

четверг, 16 ноября 2017 г.

Конкурс точь в точь

Для тех, кто участвует в конкурсе «Точь-в-точь» или «Один-в-один» со свим коллективом, и не знает, кого бы спародировать, могу посоветовать следующих не заезженных исполнителей:

Молодёжный профсоюзный форум на Култушной

Ученье – свет!
16 ноября прошло собрание Молодёжного совета ООП РБ, на котором был рассмотрен план работы на 2018 год. К уже традиционным спортивным  мероприятиям, таким как апрельский профсоюзный турнир по боулингу среди команд молодёжи, майский турнир по пейнтболу, добавились новые мероприятия.

среда, 15 ноября 2017 г.

Как бороться с тошнотой при беременности

Тошнота на ранних сроках беременности  - дело обычное – но доставляет дискомфорт будущей маме и выматывает её морально. Постоянное непреходящее чувство тошноты, а то и рвота сразу после завтрака.

Как можно справляться? Через некоторое время (спустя примерно 12 недель беременности) токсикоз должен пройти. Но и во время токсикоза можно попытаться снизить чувство тошноты или уберечь себя от рвоты. Для этого рекомендуют отсроченный подъём.

Заранее перед сном поставьте возле кровати негазированную минеральную воду и не сладкие сухари (можно солёные крекеры). После того как проснётесь нужно, не вставая с кровати, попить воды и съесть сухарик. И так полежать в кровати ещё минут 15. Лишь затем вставайте.

Такой отсроченный подъем помогает избежать рвоты и снизить чувство тошноты.


PS: Мне также помогало мороженое. Но много его не съешь. Калории, да и холодное во время беременности не особо полезно. 

Сообщения по теме:

вторник, 14 ноября 2017 г.

Как сделать гитару своими руками?

Нам для выступления (пародии на группу Kiss I was made for loving you baby) нужно было иметь три электрогитары. А как сделать муляж гитары своими руками? Погуглив, и не найдя ответа на свой вопрос, я решила подумать над этим сама. Итак, как сделать гитару своими руками?

понедельник, 13 ноября 2017 г.

Авария в кварталах Улан-Удэ

10 ноября у нас в кварталах произошла авария. И в ближайших школах, больницах и домах отключили вначале холодную воду. Затем ещё горячую, а где-то даже отопление.

воскресенье, 12 ноября 2017 г.

Эксперты: с 30 г алкоголя в день начинается рост смертности

ПЬЕМ «ПО-СЕВЕРНОМУ»
Россия известна как страна с «северной моделью» употребления алкоголя — так эксперты называют способ пить ударными дозами. Вместе с нами в этом ряду выделяются Беларусь, Казахстан, Украина и страны Балтии. При «южной модели», куда менее опасной для здоровья — ее практикуют, например, Италия, Испания, Франция, Греция — граждане пьют достаточно регулярно, но понемногу и менее крепкий алкоголь: бокал сухого вина за обедом или ужином.

Эксперты ВОЗ: каждый год мир теряет 1 млн. детей из-за смертельных травм

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), каждый час в мире гибнет более 100 детей из-за неумышленной травмы или несчастного случая, которые можно было бы предотвратить. Недосмотр взрослых эксперты называют одной из главных причин трагедий. С какими новыми опасностями сталкиваются российские семьи и как свести риски к минимуму, рассказывают специалисты.

7 главных угроз детской жизни и как их избежать

Основные причины детских травм и советы, как их предотвратить, выглядят так:

Пять главных правил здорового питания для долголетия

Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?

Как вычислить безопасную норму сладкого и соленого в ежедневном меню?

"Как вычислить безопасную норму сладкого и соленого в ежедневном меню?"
"Меня постоянно «тянет на сладенькое»: то печеньку, то варенье, то конфетку или шоколадку обязательно съедаю несколько раз в день. Уже даже проверилась на «сахар», но все анализы в норме. Чувствую, надо как-то ограничить сладкое, а как зайду в магазин – обязательно что-нибудь куплю. В общем, постоянно из-за этого нервничаю, но, может, и нет ничего критичного в том, чтобы быть сладкоежкой?"
Елена.

Три главных принципа здоровой жизни

ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:

Кто рискует заработать алкогольную зависимость?

"Кто рискует заработать алкогольную зависимость?"
"Мы с друзьями и коллегами не считаем себя алкоголиками, периодически выпиваем во время встреч-посиделок, когда отмечаем дни рождения на работе и т. д. Но недавно, когда я переоформляла водительские права, врач наркодиспансера меня напугал: говорит, что такие «возлияния» могут со временем привести к алкогольной зависимости. Подскажите, пожалуйста: есть ли признаки, по которым можно самостоятельно определить риск алкогольной зависимости? И от чего зависит, насколько велика у человека склонность к алкоголизму?
Спасибо."
Мария.

Можно ли «объесться» йодированной солью?

Можно ли «объесться» йодированной солью?

"Читала, что во Франции только производителям классических национальных продуктов – сыров, багетов – разрешено выбирать соль по своему усмотрению, чтобы не нарушать традиционные рецепты, а все остальные «пищевики» обязаны применять йодированную соль. Не может ли возникнуть избыток йода в организме, если полностью заменить обычную соль йодированной? "Марина.

Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?

"Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?"
"Часто слышу о том, что один из главных принципов ЗОЖ — правильное питание. Не могли бы вы привести пример — как может выглядеть такой рацион, сколько раз в день нужно есть и т. д.
Спасибо."
Ольга

Безопасность - прежде всего!

Ежегодно травмы в России получают миллионы детей. Большинство несчастных случаев происходят из-за халатности взрослых. Где больше всего опасностей подстерегает маленьких и как эффективно предотвратить детский травматизм, рассказывает в интервью Директор ФГБУ «НИДОИ им. Г.И.Турнера» Минздрава России, академик РАН Алексей Баиндурашвили:

Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья

По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в 100 мкг. В каких случаях недостаток йода становится опасным для здоровья, и как снизить риск заболеваний, «КП» узнала у вице-председателя Российской ассоциации эндокринологов Галины Мельниченко.

Предупредить и спасти

Подростки по-прежнему проверяют на прочность этот мир, родителей и себя. Они не очень-то изменились за последний век, но изменился мир вокруг них. 10 лет назад они катались на роликах, скейтбордах и велосипедах, сегодня – снимают собственные трюки, взбираются на здания без страховки или прыгают по вагонам электричек. Результат – сегодня смертность российских подростков в возрасте от 15 до 19 лет в 3-5 раз выше, чем в странах ЕС.

четверг, 9 ноября 2017 г.

Текст песни I was made for loving you baby транскрипция

 Для тех, кто не знает английский, но хочет петь ))) Транскрипция песни:

Тунайт ай вонна гив ит ол ту ю.
Ин зэ даркнес. Зэрс соу мач ай вонна ду. Е!
Тунайт ай вонна лэй бай ю фит.
Каз гёл, ай воз мэйд фо ю энд гёл, ю вэ мэйд фо ми.

Ай воз мэйд фо ловин ю бэйби,
Ю вэ мэйд фо ловин ми.
Энд ай кент гет инаф оф ю бэйби,
Кэн ю гет инаф оф ми?
Ай воз мэйд фо ловин ю бэйби,
Ю вэ мэйд фо ловин ми.
Энд ай кент гет инаф оф ю бэйби,
Кэн ю гет инаф оф ми?

Е!!!!
Тунайт ай вонна си ит ин ю айс.
Фил зэ мэйджик. Зэрс самсин зэт драйвс ми уайлд.
Энд тунайт ви гонна мэйк ит ол кам тру.
Каз гёл, ай воз мэйд фо ю энд гёл, ю вэ мэйд фо ми.

Ай воз мэйд фо ловин ю бэйби,
Ю вэ мэйд фо ловин ми.
Энд ай кент гет инаф оф ю бэйби,
Кэн ю гет инаф оф ми?
Ай воз мэйд фо ловин ю бэйби,
Ю вэ мэйд фо ловин ми.
Энд ай кент гет инаф оф ю бэйби,
Кэн ю гет инаф оф ми?


Оригинал:
Tonight i wanna give it all to you 
In the darkness there's so much i wanna do 
And tonight 
I wanna lay it at your feet 
'Cause girl i was made for you 
And girl you were made for me 

I was made for loving you baby 
You were made for loving me 
And i can't get enough of you baby 
Can you get enough of me 

Tonight I wanna see it in your eyes 
Feel the magic 
There's something that drives me wild 
And tonight we're gonna make it all come true 
'Cause girl, i were made for me 
And girl, i was made for you 

I was made for loving you baby 
You were made for loving me 
And i can't get enough of you baby 
Can you get enough of me 

I was made for loving you baby 
You were made for loving me 
And i can give it all to you baby 
Can you give it all to me 

I was made for loving you baby 
You were made for loving me 
And i can give it all for you baby 
Can you give it all for me 

I was made... 
You were made... 
And i can't enough... 
No, i can't get enough...

Перевод:
Сегодня ночью я хочу отдать это все тебе.
В темноте я так много чего хочу сделать.
Сегодня ночью
Я хочу быть у твоих ног.
Потому что, детка, я был создан для тебя,
А ты, детка, была создана для меня.

Я был создан, чтобы любить тебя, детка,
А ты была создана, чтобы любить меня.
И я не могу насытиться тобой, детка,
А ты можешь насытиться мной?

Сегодня вечером
Я хочу увидеть это в твоих глазах,
Почувствовать магию.
Здесь есть что-то, что сводит меня с ума.
И сегодня вечером мы всё это воплотим в реальность,
Потому что, детка, ты была создана для меня,
А я, детка, был создан для тебя.

Я был создан, чтобы любить тебя, детка,
А ты была создана, чтобы любить меня.
И я не могу насытиться тобой, детка,
А ты можешь насытиться мной?

Я был создан...
Ты была создана...
И я не могу насытиться...
Нет, я не могу насытиться...


понедельник, 6 ноября 2017 г.

Конкурс Лидеры России

Я участвую во всероссийском конкурсе управленцев "Лидеры России". Одно из заданий было в течение двух дней записать видеоролик о том, что значит этот конкурс для тебя лично и рассказать о своём самом грандиозном достижении в профессиональном плане. Я накидала такой текст, правда в видео мне пришлось его сократить:

четверг, 2 ноября 2017 г.

Жажда при беременности на ранних сроках

Бывает, что  женщины в прекрасном положении на ранних сроках начинают чувствовать сильную жажду. Очень хочется пить, при чём простой воды. Если речь не идёт о диабете, то жажда на ранних сроках – это нормальное явление. У женщины меняется гормональный фон.

Плюс вода уходит на формирование околоплодных вод. Меняется химические процессы в организме, кровообращение. И везде требуется вода. Неудивительно, что женщина при беременности испытывает жажду.

Если усиленное питьё не приносит вам отёков, то можете пить сколько хочется. Со временем всё стабилизируется.


Успехов Вам, Ярославна.

Сообщения по теме:

Почему при беременности сильно тошнит

Ох, уж это неприятное чувство токсикоза. С ним сталкиваются женщины на ранних сроках беременности. И продолжаться тошнота может до 12-ой недели. Данное чувство связано с гормональными изменениями, которые происходят в женском организме. Так сказать реакция на что-то инородное.

Хотя некоторые счастливицы совершенно не страдают тошнотой и токсикозом. Гораздо хуже обстоят дела, когда тошнота заканчивается рвотой. Помню во время первой беременности у меня периодически во время утренней поездки на работу возникала сильная тошнота, переходящая в рвоту. Приходилось выскакивать из маршрутки на ближайшей остановке, чтобы опорожнить желудок. Зато потом, можно было ехать дальше. На третьем месяце вроде бы всё прошло.

Очень хорошо помню это надоедливое чувство тошноты, которое преследует по всюду. Сидишь, лежишь, гуляешь. Думаешь о еде – тошнит. Проходишь мимо вкусно пахнущих закусочных – тошнит. Думаешь, что приготовить на ужин – тошнит.

Но нужно взять всю волю в кулак и немного потерпеть. Скоро всё пройдёт. Мне помогало избавиться от чувства тошноты мороженое. Но много его не поешь. Калорийное, да и горло может заболеть.

Ещё помню, у меня начался гингивит. Что я только не пробовала! Полоскания  магазинскими ополаскивателями для рта, перекись, ела только измельчённую пищу. Тем не менее дёсны были все воспалены, кровили, прикрывали зубы чуть ли не на две трети.

Зато после рождения чуть ли не через пару часов всё пришло в норму. Словно гингивита и не было.


Удачи вам и лёгких родов!

Сообщения по теме:

Урок танцев у первоклассников

Мы уже пару месяцев ходим на танцы в клуб "Милан". И вот для родителей организовали открытый урок. Так забавно было смотреть, как малыши стараются. Держат ровно спинки. Смотрят на себя в зеркало. Просто умиление:
Я осталась довольна. Теперь дело стоит за приобретением специальной одежды и обуви. И все победы будут наши ! :-)

Сообщения по теме:
Обучение дошкольников футболу
Понятие средств обучения

Почему морозит при беременности

На ранних сроках, а порой и до третьего месяца беременные женщины могут испытывать чувство постоянного холода. Женщину морозит. При чём как в холодное время года, так и жарким летом. В чём же дело? Если исключить реально начинающееся заболевание, типа ОРВИ, то такое чувство вызвано изменением гормонального фона.


Эстрогенов стало меньше, прогестерона больше. Отсюда чувство зябкости в конечностях. На самом деле ничего страшного в этом нет. Через определённое время всё встанет на свои места. А вот согласно народной примете, если беременной было холодно во время беременности, то родится девочка. 

Сообщения по теме:

Образец заявления о выходе из профсоюза работников

В профсоюзный комитет первичной
Профсоюзной организации
ГАУЗ «РНД» МЗ РБ
От____________________
Должность___________________

ЗАЯВЛЕНИЕ
         Прошу исключить меня из членов профессионального союза работников здравоохранения РФ по собственному желанию.
         Я добровольно отказываюсь от защиты моих прав, связанных с трудовой деятельностью перед работодателем, а также на всех уровнях социального партнёрства, по вопросам организации, оплаты и охраны труда, исчисления отпусков, назначения досрочной пенсии; от представления моих интересов в случае необходимости возмещения вреда здоровью при возникновении профессионального заболевания или получения травмы на производстве.
         Я не нуждаюсь в материальной помощи в трудных жизненных ситуациях, в улучшении жилищных условий, получении денежных займов, льготном оздоровлении, юридической помощи.
         Все проблемы, возникающие по вышеизложенным вопросам, я буду решать самостоятельно.
«__»________________

Сообщения по теме:


среда, 1 ноября 2017 г.

Молодёжный Совет ООП РБ

01 ноября состоялось перевыборное собрание председателя Молодёжного Совета ООП РБ.

a1z36xkus0v0w4h5.php